花了多久适应中午不吃饭?

哦
这个
你有决心的话
3天就可以
但是以适应过来改回来就难了
而且容易的胃病

吃饭这方面我不知道多少.

睡眠我就是这样子的,我每天早上7点起来上班到晚上9点下班,睡觉都是在凌晨一点左右,平均每天睡眠只有`5`小时之多.

这个也说不上花时间适应,不要刻意的去这样安排自己的作息规律,对身体不好,请不要学.

有的人时间安排是这样没办法改变,除非换一个工作或者是某些方面.或者是某一种环境.

要说时间吗?我从17岁进入社会今年已经24岁了,就这样作息不规律也有7.8年了.

我不想这样的,但是工作和环境各个方面把我弄成这样的,我真的不想这样......不想这样.....

这样是很不健康的

不建议!

午餐吃的好才能使零食及晚餐的食物比例降低 而且会影响新陈代谢的速度

保证睡眠才能保证精神

······

我试了一个星期刚开始忍不住

其实第五天就已经习惯了！

但是这个习惯不是很好！

你试试就知道了