该如何摆脱对陌生人际关系的恐惧？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/01 07:39:19
我总是很害怕去到陌生的地方和陌生的人相处，我是学美术的，因此需要到一个陌生的城市，在那画室里学美术，听说学美术什么人都有，在没有熟人的环境下很担心被排斥或者遇到不良人士，我不会面对，甚至被别人说一句都会放在心上，这个社会很复杂是吗？强者才能生存，但是我把自己想像成个弱者，杞人忧天，我太懦弱了，没有安全感和归宿感，怎么办？怎么改善

1.多和朋友们出去玩玩，就当寻找素材，经常打打电话给朋友或家人，问侯一下，心里想什么就大胆说出来或做出来。对自己时时刻刻要有信心。
2.害怕的时候就听听音乐，跟着唱最好，见到人千万别害羞或者害怕，想认识就大胆上去问好，想看就大胆看，别总是含含蓄蓄的。
3.听到难听的话时要仔细想想别人是什么意思，心里要有点算盘。受欺负咱就还击，开玩笑就对他笑笑。

要乐观 ，最重要

可以看出你是挺内向的朋友，再加上你学的美术环境也许会让你变得更加安静，但不定不安份，明白？
首先你要大胆，要勇于去说话，别人和我们一样，没有什么的！
走自己的路，让别人去说吧！

我和你是一样的情况，不过我现在也还在学习