减肥成功的朋友给我个好的方法 谢谢了``

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/05 12:02:16
我今年上了高二了，我真的很重，不知道为什么了，我身高172，体重有160斤，恐怖吧 ，我老想减肥了，学校里有我喜欢的人，可是她拒绝了我，可能因为我身材的原因，不管怎么样，我都很想减肥的，我的QQ695580295 希望真心的朋友帮帮我，谢谢。
我想快速瘦下来，减肥药的就免了吧

男生就要长跑 你多看看台湾的娱乐节目 康熙来了一类的，有很多明星减肥经过

有个男模之前是200多斤 长跑瘦下来
另外
运动后只能吃黄瓜和苹果 过30分钟就可以喝水了 饭就免了吧

怎么说呢，减肥，什么健康减肥之类的，都要很久呢，看你是要健康的还是急速的了。高二了应该没有那么多时间按照食谱吃东西吧。快速的呢，只有节食，虽说不健康，但是最起码效果是最快的。学习的时候营养还要跟得上。很烦恼的，不管是什么都没有节食来的快。

那个，古天乐拍追影的时候 3天吧，瘦了30斤，每天都跑步，每隔8个小时跑一次。

adaw

最推荐的就是喝乌龙茶了.在天天坚持游泳，很快就能瘦下来了

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