如何保持一颗乐观向上的心？

规律的饮食和睡眠,平和的心态,多交朋友,凡事不可多计较.设定自己能达到的目标坚持下去.心中有希望就有上进.

有爱心
精神上要有寄托
永远不要放弃梦想
合理的当训练，不合理的当磨练

多看一些有爱的东西 多做一些有爱的事

以你的经历去学会调整，有没有听过那么一句话，幽默的人都有点受伤情节

早睡早起,热爱运动.

你需要一亿美元,请收下.