怎么样才能长胖呢?又能吃又能喝,身体也不错,运动也是有的!但是就是长不旁呢?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/25 14:33:51
我好羡慕你哦!只要身体健康,瘦比胖好啊,干什么非要胖呢?
我想你应该不是要长胖,而是长结识,长壮,有肌肉吧。你做的运动应该是有氧运动,对增肌作用不大,最好去健身房做力量和增肌训练,加上好的营养和充足的休息,最重要的是坚持,希望你能有个好体格。
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我好羡慕你哦!只要身体健康,瘦比胖好啊,干什么非要胖呢?
我想你应该不是要长胖,而是长结识,长壮,有肌肉吧。你做的运动应该是有氧运动,对增肌作用不大,最好去健身房做力量和增肌训练,加上好的营养和充足的休息,最重要的是坚持,希望你能有个好体格。