女生171cm标准体重是多少

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/23 16:27:50
我现在171cm 体重117g 腰围63cm 自我感觉胖了……
而且我大腿围都有四十多cm了。

有知道标准体重地说一下吧。 最好有人知道 一些标准身材的腰围腿围和体重之间的换算公式啊什么的。 谢拉。

标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常体重:标准体重+-(多少)10%

你的标准体重是60.5公斤即121斤,所以你的体重基本上是很标准的。注意保持就可以,另外注意平时的身体姿态也很重要。
不需要刻意减肥,如果想保持身材可试以下方法

1、不吃零食
2、不吃辛辣
3、晚饭减半,饿了可以吃水果,不要吃油腻和荤菜(这是最重要的环节)
4、早午饭要吃好吃饱
5、按时睡觉(10点半左右必须入睡)
6、平时多敲打大腿外侧(从外侧胯骨到外侧膝盖)
7、晚9点以后不要再进食(不要喝什么牛奶)
还有,以下是关于标准身材的指标
one
胸围=身高 X 0.51 ( 如:身高160cm的标准胸围=160cm X 0.51=81.6cm )
腰围=身高 X 0.34 ( 如:身高160cm的标准腰围=160cm X 0.34=54.4cm )
臀围=身高 X 0.542 ( 如:身高160cm的标准臀围=160cm X 0.542=86.72cm )

two
理想身材的比例标准
完美的手臂曲线:(身高x0.16)cm
坚挺的上围曲线:(身高x0.53)cm
圆润的下围曲线:(身高x0.45)cm
玲珑的腰部曲线:(身高x0.37)cm
圆滑的臀部曲线:(身高x0.55)cm
匀称的大腿曲线:(身高x0.32)cm
修长的小腿曲线:标准曲线为28-34cm
纤细的足踝关节:标准曲线为18-22cm

three
1、上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8,符合“黄金分割”定律。
2、胸围:由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围,应为身高的一半。
3、腰围:在正常情况下,量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
4、髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围:在大腿的最上部位,臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。