我想练飞膘要怎麽飞啊

我说什么了？哦，我没说了吗？是吗，飞膘？飞腰？飞镖？嗯，这个可以学，哦，可以。 那说说我的经验：要平举平出地投掷飞镖，不要做弧线用力飞出，那样不准，准备冲程要长些。这是两个关键点，祝你成功！ 楼上是参考我的吧（我本来在你前面，我一加说明，成了在你后面了），我说明一下，冲程是指手臂的一次冲程，没有加助跑的意思。

平行抛出,加个助跑