这样补充维生素会有哪些影响?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/27 15:37:25
每天的摄入量是这样(买的安利 那里的"营养师"开的服用单子)
VC 1500mg
VB1 10.8mg
VB2 10.8mg
VB6 10.8mg
VB12 18ug
VE 32mg
是通过他要求的摄入量和营养成分表上的含量乘出来的
要是每天坚持按那样吃会带来副作用吗?
标准的每天摄入量是怎样?

为你好...不要经常吃...以后依赖性强了...不吃饭 只吃这些

就真的变成神仙了....

vc的摄入没必要这么多....水溶性的东西....你平时吃东西也会吃到有..

b族的话..吃一些也无妨....

ve 吃不吃都可以....如果爱美的话 也可以吃..不过目前虽然很多人

说ve可以增加皮肤的代谢...修复...不过没有试验证明过...

vc 你的摄入量太大会吃出病的..

最好是从食物中吸收..那样是最好的...

建议不要,补也应该通过食品补,人体其实很少缺维生素的,那是卖药的吹出来的!建议适当补充益生菌加强消化吸收功能,其它照常,不要刻意!

哇!!!那可能算的不对吧
你简直在吃药吧!!!
建议
VC500mgVB1=VB2=VB6=1mg每天
vE多了是男孩会长乳房的
如说是在真的,问一下这个GP营养损师

祝你健康

是纯天然的,可以说是超浓缩的食品,没问题的。
VB1 B2 B6 B12 没有分开的,是B族
如果既要降血脂,又要补铁,那么深海鲑鱼油胶囊和铁质叶酸片是不可以同时补充的。因为一个是补,一个是泄。一个星期一轮换,但如果是女子,在每月的那几天只能补充铁质叶酸片。
以上指的都是纽崔莱产品

安利的产品很贵啊!而且他把各种营养物质分开,吃了这就要吃那,因为那样才能促进吸收,可是很多都是在浪费,安利的Vb不错,可以增强抵抗力,好像要325吧,就是太贵,你多吃蔬菜水果也是可以的,最好去医院坚持缺什么补什么,有些东西适量是好的,多了就不好,反而有副作用。