我上身很瘦，只是下身屁屁很大，腿很粗谁能告诉我一个方法，

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 23:34:47
简单点的，我在百度上看的什么按摩方法都看不懂，能不能一个月之内能减下去，屁屁变小，腿修长，

经常翘臀，另外就是少坐，屁屁就可以变小，如果是腿部的话，那就要多吃些瘦腿的食物，例如：香蕉、芝麻、苹果、紫菜、木瓜、西瓜、西红柿、西柚、菠菜、、奇异果、西芹等，平时锻炼完身体后，多拍打小腿，以免形成肌肉，还有多拔拔筋有益于腿部线条的拉长，不过一定要在锻炼完之后再拔筋，否则会出现拉伤，祝你减肥成功!

多转转呼啦圈 吃点去火的..