薏米仁可以每天吃么

现代研究表明，薏米是非常有营养的食物，其中蛋白质的含量比米、面高出很多，还含有人体必需的8种氨基酸。因此，多吃薏米可以及时补充夏季高温下的体力消耗，起到增强免疫力的作用。
脾胃不好的人夏天常常感到食欲不振、消化能力减退，中医认为，薏米具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，而且特别容易消化吸收，是很好的食疗食物，适合脾胃虚弱者食用。薏米中的薏苡素可以抑制横纹肌，是天然的养颜去皱佳品。由于脾胃两虚而导致颜面多皱、面色晦暗的人，建议用薏米与山药、大枣、小米一起煮粥喝，或将薏米炒熟后研末冲服。薏米还有很好的抗癌作用。所以可以天天天吃了 不过，淘洗薏米的时候要注意，先用冷水轻轻淘洗，不要用力揉搓，再用冷水浸泡一会儿。泡米用的水要与米同煮，不能丢弃，这样可以避免薏米中所含的营养物质在浸泡中受到损失。

由于薏米化湿滑利的效果显著，因此遗精、遗尿患者以及孕妇不宜食用。

薏米味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经；可以久服，日摄取量30克左右。脾虚无湿，大便燥结及孕妇慎服

呵呵,若引起你身体方面的其他问题,立即停用.你这个问题还用问吗?什么东西可以一直吃不要怕的.就是大米饭你吃多了也撑着你啊
什么东西不要吃多了,除了主食!

可以每天食用，但易引起便秘。食用量不用多，一小把就足够了。

薏米仁是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，也是一种美容食品。薏苡仁的力缓，可以经常吃和久吃都可以的。
薏米仁和不同的食材搭配有不同的作用。常与赤小豆一起煮粥食用，或者平时体内湿气重的，可与赤小豆、淡竹叶、芡实、槐米、马齿苋、绿茶搭配成芡实薏仁茶，利于补气，健脾除湿、美白等。