月经期不吃饭月经量少

月经期间人体会大量失血，建议你月经期间每天喝一杯红糖水，不要怕胖，不会胖的。
而且你可能因为减肥平时营养不是很全面，以致月经量少，如果想减肥，可以少吃碳水化合物的食品，和油炸类的食品，即使这些东西如果不超量也不会胖的，把量控制在恰到好处，既不影响身体健康，又能让身体清爽、减肥，不是净饿就好。矿物质及维生素不要缺，月经期间要补一补身体。

以后又影响啊。多吃红糖吧。

其实月经期间应该正常饮食的，有时候怕麻烦，我都会少喝水，或者是没味口吃饭，这样不行的。不过一个月比一个月少，应该和你月经期间不喜欢吃饭没多大关系，说不定你平时为了减肥都有在控制饮食，这样是非常不好的，不管胖瘦，身体健康也是第一位的，我有熟悉的人为了减肥，搞得最后闭经啦，最后还得吃药的，而且吃了两年的药到现在都还没来，何必呢。

体内供血不好，喝点红糖煮姜水