我很胖，不怎么运动。一运动出汗很多

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 11:32:47
大家说我是缺乏运动，如果我热爱运动，经常运动。会不会对减肥有好处。估计会瘦吧？？？？

运动可以减肥那是一定的，不过贵在坚持，能做“坚持”两个字，好像很难

我有一朋友 从156斤减到104斤 方法就是打篮球和跳街舞 你可以报一个篮球班 或街舞班 实在不行就在百度查视频 自己学
我查过街舞视频 跟着学很简单 而且不到10分钟就出了好多汗
还要注意饮食 少吃油炸类的食品 像KFC等
可以喝茶 推荐你普洱茶 不是很苦 要是喝不惯 可以再开始时加一些蜂蜜和玫瑰花 这些区茶庄能买到 蜂蜜要去超市买
祝你早日减肥成功哦

一定一定，我推荐你去跳绳哦~，跳绳不仅能瘦腿，还能瘦手呢！喝普洱也不错哦~，你还要经常吃木耳和蔬菜，还要喝脱脂牛奶......
祝你减肥愉快哦，不要太瘦哦!

一定有用。