跆拳道如何练好横踢腿~？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/28 08:48:46

让攻击大幅的提升~达到击中歹徒之后他就失去战斗能力~而且怎么让那速度快~还有就是我练横踢的时候，教练说我踢的太硬了..怎么才能松点~？请求各位的帮忙~。拜托各位了...

首先！！！
你必须练好基础！！！
横踢：提膝、转跨（肩胯膝一条线）、弹腿（肩胯膝腿一条线）、收腿、落腿、撤腿
每天200~500次为宜
放松的话是建立在动力定型的基础上的，要是急于放松会使动作变形，导致毁于一旦，加油吧！
请采纳~！

楼上说的很对，我再补充点，就是起腿上用脚尖点下地，利用反击力这样速度会更快，攻击里的话你不要老想只靠腿的力，要用腰带动，我想你可嫩是还没踢就已经用里了，

呵，没有速成的

要是条件允许的话

蒸完桑拿后再劈

你练好了动作，然后用全力踢出去，就可以了

下跨，不能怕疼
练控腿，还有就是，腿上绑上沙袋练力量