大脑受到刺激，有莫明的害怕怎么办？

放松心情，多想一些美好的事情，精神的创伤需要长时间慢慢恢复，人都会这样，哪怕遇到一件不开心的小事，也会烦恼一阵子，心眼小的人难过的时间会更长，不要封闭自己，多和朋友聊聊天，看点喜剧片，会慢慢恢复的，别着急，要对自己有信心，加油，你是最棒的，我看好你呀！

看鬼片、惊悚片后就是这个样子。但是过一小会就不会咯？是不是，同样的，让自己安静下来。转移一下自己的注意力就不会咯。

要朋友亲人陪伴,这是个缓慢的过程

去看看心理医生吧 要不就是有点低血糖 多想点高兴的事 多和朋友出去玩玩放松放松