吃些什么,做些什么运动才能长个呢?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/08 11:51:46
长身高
我觉得还是跟先天因素有关吧
不过可以多喝牛奶
饭一定要吃的多!
要爱吃饭、爱吃东西、爱吃水果
;另外,一定要多运动
否则会横着长而不是长身高
不要经常拉韧带 这样子长不高
记住、主要是多吃饭
一日三餐不能少
我就是这样长到1.85的、
长个最主要是在晚上,伸直睡觉最重要!
多喝牛奶,多持有盖的东西;多打篮球。
主要还是和基因有关,外在一般是无法改变的,在生长发育期多喝点牛奶,保证充足的睡眠