养气功-青少年

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/27 09:45:57

青少年（14岁）练养气功有什么好处？

能保持精神饱满,体力充沛,头脑灵活。

14岁没有什么疾病，就不要练养气功了。倒可以多参加健身，武术之类的活动，如果要练的话，丹道周天类的不适合，也难练成。当然，出于兴趣爱好，一性的尝试也是可以的。不要总去强调意守、入静类的功法。

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