心情不好啥办??

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/04 12:28:02
最近工作压力很大,总有一大堆突发的事情,弄得心情特不好,食欲不振,睡眠不足,看谁都不爽..有什么好的办法可以改善眼前的处境???

我心情不好的时候倒有一种办法,不知道对你行不行哈

去网络上听听安静的歌曲。然后,给心灵一个舒缓的机会。安静的闭上眼睛半个钟头。心中不要有任何杂念。前提是要先设好闹钟。半个钟头后,再去喝杯冷饮,就好多了。
或者你也可以去试试在窗外大声喊叫,也是一种精神上的发泄。

多听听舒缓的轻音乐

请假

想开点,困难总会过去的,何必让自己过得不快乐!