中年女身体非常差，请帮忙

六位地黄丸比较好，我34岁，经常腰痛，连续服用几天的六位就缓解好多。纯中药的，没有副作用的。

你平时压力大,焦虑导致的.睡眠严重不好.

另外,你情绪很差,经常压不住火气.

建议你服用杞菊地黄丸调理.最好看看中医.

现在生活压力比较大，可能为了工作很少运动吧，呵呵，适当做些体育运动，做时间久了要经常活动一下，多吃些水果，这样对你的身体有很大的好处，不过最好经常去医院做一下体检，有利无害吗，呵呵，祝你身体早日康复，呵 呵

病向浅中医，尽快看医生。比较推荐看中医，虽然出效果比较慢，但是慢慢调理，比西医好多了。

注意饮食和锻炼。是不是到更年期了？多喝豆浆试试。

多运动运动,提高精神.