UC知道这样保持身材可以吗
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/03 11:06:55
我是女生。。。160cm..现在50公斤，，已经减了两年，，减了25公斤左右。。恩，现在就是想保持了、不想在减了。、、我是靠跳绳瘦的。。。两年来天天跳45分钟，，现在就觉得没有必要天天跳了。。想隔一天跳一次保持。。不知道这样突然减少运动量会不会反弹啊 。。但是天天跳感觉肌肉会拉伤，。所以想减少。。请专业人士为我解答啊
如果你有条件游泳的话，
建议你一星期游2次都不会胖的
隔一天也可以的 只要你饮食在注意一下 没有什么问题的
祝你天天瘦瘦
平均一个星期运动4次我想你不会反弹的