打完篮球腿伸直酸痛，揉的时候感觉更明显，怎么回事呀

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 19:50:24

没事 只是很久没运动 突然下大量运动 肌肉里的乳酸堆积 多揉打下 过几天就没事了
坚持运动也可以 不过开始也会酸痛

要看哪个部位疼啊，一定要注意休息。疼的时候不要打，这样有可能恶性循环。一定要休息好不能再去打。万一伤了组织之类的就不好了

长肌肉,好事啊!

你在长肌肉

需要拉韧带训练