躺着看书怎么才不坏眼睛

躺着看书闭上眼对眼睛无害，玩笑。不良的用眼习惯是造成近视的主要原因，所有恶习中又属躺着危害最大，而且容易引起两只眼睛的视力差距。你已经近视，应该引起足够重视，针对近视还是以科学的方法进行治疗，提高自身视力才是关键。治疗近视，观念决定结果。了解相关知识，避免因误导而盲从。

躺着看书对眼睛不好，不管怎样躺都不可以躺着看书。
躺着看书的时候，由于不是正视，是斜着看的，那么这样时间长了，离得近的那只眼睛可能更加疲劳，导致近视的加深。
再一个，躺着看书，可能会轻微的压迫到眼球，这样时间长了会让眼睛产生散光。
所以，近视是由于过度近距离用眼造成的，而散光则是由于长时间不规则的用眼导致的。

晚上要睡觉时尽量别看书，毕竟眼睛白天工作一天了到了晚上状态已经不太好了，表现在调节和集合的双重疲劳上，会导致看字串行一段时间内会出现模糊。而视网膜上的模糊像是刺激眼部进行调节的最主要原因，我们的眼睛会尽量使物象变得清晰。前面已经说了，晚上本来你就疲劳了，眼睛还要更费力的工作，最终常此以往会导致眼轴的增长，成为轴性近视。这也是近视发展的重要原因之一。再者躺着看书的光线和阅读距离都是难以保证的，昏暗或忽明忽暗的光线，忽远忽近的阅读距离，会使我前面讲的情况加剧。综上诉述躺着看书很毁眼睛。

这样的确不好，如果你实在想这样，那一定要戴眼镜看书。