什么烫既美容又营养

你问的是汤吧？

可以试试用黑木耳和红枣熬汤。这个很简单

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

无花果煲生地汤

无花果3个、生地50克、鲜土茯苓150克、鲜猪瘦肉100克、味料适量。用清水洗净茯苓沙泥，刮去褐色表皮，用刀切成片状备用。无花果、生地用清水洗净;鲜瘦肉用清水洗净血污，切块备用。以上资料预备就绪后，一同放进瓦锅（我不知道这款电饭煲行不行啊）

银耳莲子粥