我今年50岁，半年前发现双漆脚踝发涩，特别是久坐起来疼痛不敢吃劲，爬山之后犹甚。请教艾灸能治吗？谢谢

这个我不太清楚,不过希望不大吧,以前在关于养生的书上看到过‘爬行疗法’远古时候的人类和动物一样用四肢爬行.就不会发生现代人所出现的劳损性颈肩腰腿疼痛.人自身的重力会分散在四肢上.最大限的减小关节的负担.不防试试.希望帮的到你

坐的太多,缺乏锻炼.
1.不要热敷按摩
2.休息时抬高患肢过心脏
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃点活血片
5.床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅