男 25－35 健康问题

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/30 19:28:57

25－35岁间怎样保护身体免受环境侵害。
应经常补充哪些营养（食物）。
已婚和未婚又有哪些区别。
该阶段的保护与中老年多发病有怎样的因果关系。

多谢大家的帮助。
好的建议追加得分！！！

已婚容易发福少吃油腻多吃蔬菜西红柿其他绿色蔬菜还有就是锻炼身体
未婚的容易患胃肠病少喝酒饮食时间规律食物方面当然是越全面越好没有特归
中老年多发病以糖尿或是脂肪肝高血压
有可能外表不胖但是多吃油腻会引起内部的脂肪堆积
还是多运动的好吃的只要规律一些就行这个年龄没必要特意补充

你好多吃点蔬菜水果，注意补水！
像西兰花，菜花，西红柿等水果都抗衰老

楼主您好：最好的养生方法就是保证高质量的睡眠,高质量的睡眠有助于身体各部分恢复机能.还可以起到美容抗衰老的作用.要做到这一条,要求楼主坚持正常的作息时间,最好不要从事轮班工作.每天晚上十点半上床睡觉,十一点进入睡眠状态,切忌熬夜.

养生之道：防风如防箭，避色如避乱