现在我老是在睡觉时做梦,就像是在做着事一样。不管是睡多久醒来时头都是晕晕的。我该吃怎么改善呢?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/08/20 21:41:31
没能达到深睡眠。睡前喝杯牛奶吧。
你有心事吧,而且还需要运动
没能达到深睡眠。房间噪声大吗?噪声在35-50dB可以保证睡眠,人正常说话声音60左右。建议有风扇开小一点。
改善你的这种症状 需要舒缓神经系统 建议用些保健品 调整生活习惯 具体可再探讨 qq 693873632
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没能达到深睡眠。睡前喝杯牛奶吧。
你有心事吧,而且还需要运动
没能达到深睡眠。房间噪声大吗?噪声在35-50dB可以保证睡眠,人正常说话声音60左右。建议有风扇开小一点。
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