UC知道如何快速减掉腿上的肉
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 01:48:32
本人195斤正在减肥17天减掉了20斤左右 但腿一直如此所以想问问大家。 最好是有经验的 搜出来的就免了吧！！
注意啊 ！！ 同志们 本大仙人 是男的！！！
注意啊 ！！ 同志们 本大仙人 是男的！！！
慢跑，多掐掐肥的地方，多来做拉伸运动
我是这样子 差不多一个月 腿上每个部位都少了2cm 蛮开心的
哈哈 继续减多4cm就行了
我来告诉你吧···你躺床上 ···把脚放墙上···呈倒立的姿势···这样减腿···这是我瑜伽老师告诉我的···真的有效···你可以试试 还有就是侧抬腿运动···不过很累人···
最近我也在减腿，敲胆经！新方法，在大腿上的穴位，楼主有过有兴趣可以自己在网上搜搜，我就不贴了！很管用哦~~我是在尝试中……不辛苦，不节食的健康方法！容易坚持！