怎样速补气血

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/08 02:57:21

希望能比较迅速比较简便的不要大段的文字

睡好觉，吃好饭，多休息，多锻炼。
吃点滋补的，建议食疗为主，牛羊肉炖汤喝，乌鸡顿人参。大枣红糖水。这些方法简单易行，千万不要盲目吃药，伤正。

每天吃一包阿胶枣，大概一个月见效~~

补气养血的

人参汤加大枣

用大枣熬水喝