UC知道我是20岁的男性青年，但是现在已经有小肚子了。我每天都做80个仰卧起坐，坚持了半个多月，
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 12:54:51
我是20岁的男性青年，但是现在已经有小肚子了。我每天都做80个仰卧起坐，怎么毫无起色啊？那我应该怎么锻炼才有用呢？？
只能说你要坚持的更久一些，坚持吧，不是说男人要持久一些的嘛
会有效果的，不过光仰卧起坐太单一，建议跑步，跳步，高抬腿一起
仰卧起坐是无氧运动，只能炼肌肉，没减肥功效。想掉脂肪，要做有氧运动，比如跑步。
不应该啊 是不是方法不对啊