在补钙铁锌的期间 怎样注意饮食 ？ 求知

吃钙片的同时要补充维生素D，然后还要多多进行户外活动，多晒太阳，促进钙的吸收。
饮食上要注意不能和含草酸比较多的食物同时吃，包括食物中含有的草酸、植酸、脂肪酸和钠(盐)等。草酸可与食物中钙形成不溶性钙盐，抑制钙吸收。

由于蔬菜中含有较多植酸，故蔬菜中钙的生物利用率非常低。当同时食入牛奶和苋菜时，导致钙吸收率降低。

我家宝宝在吃钙尔奇小添佳，平时我也会注意一下的。

不要吃豆腐