没事老喜欢啃噬吃掉自己的嘴唇口腔壁内的肉,怎么改掉这习惯.?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/07 06:36:54
无聊郁闷的时候,就会用门牙去撕咬口腔壁的肉,不算疼就是越咬越大,
小的话就指甲盖那么一块,啃的大的,差不多下嘴唇翻开就全是破皮的.
我啃的还挺深的,出血了就会去吸了吃掉,出血多了就吐掉..
然后吃东西喝水的时候就特别的刺激..
就这坏习惯一直改不掉,怎么办..我20岁了,都咬好多年了,,身边的朋友也有些有这坏习惯的,怎么改掉..

我也是诶。。。尽量制止，好像会的癌症，那是个什么腺哦

我也有这么一个习惯.6年了.
我认为最好不要咬第一下,因为一旦开始就会难以控制.
这要靠你的意志力.
一旦开始咬,你也可以去喝水或吃水果等.反正不要在那儿无聊,这样难免在你心不在焉时又下意识地开始咬了.

心理强烈的期望对自制力很有帮助,你可以想想这些年它带给你的坏处,和你期望成为一个怎样的人.

0 0 好玩 你这个癖好真好