急需4个月减掉40~50斤，请有经验的帮帮我！

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/03 01:10:14

我个子1.72体重140斤还要多，这4个月我一定要减掉40~50斤，因为这四个月以后我有非常重要非常重要的事情关于我的一辈子，请有经验的救救我吧小妹在此谢谢了~
要快还要不反弹的一定要减掉身上多余的肉肉，最好可以不吃减肥药听说一断药反弹不说对身体还没好处求大哥大姐们帮帮我小妹我的一辈子就交给你们了

水果酸奶减肥法
前三天只吃苹果，饿了渴了就吃一个，其它什么都不要吃
中间三天只喝酸奶，饿了渴了就喝一点，其它什么都不要吃
后三天苹果酸奶一起吃
这样下来能减个七八斤吧
每天再有一定的运动，爬楼梯最好了

问问加油站要吗

握爪
我也想减啊、、、、
那你就多运动撒，六点后不要吃东西，早上一定要吃，中午吃一点。晚饭嘛，凑合一下。。。还有就是吃饭之前先喝一些汤

祝我们两个都能减肥成功