本人23岁，肩膀感觉太窄，只有自己一手那么宽。穿衣不好看。有锻炼的方法吗。谢谢啦

有的！我亲身实践过的有用的方法，就是每天坚持做俯卧撑。真的会让你的肩膀变宽。只是，你能否坚持的问题了……这还有助于预防驼背，锻炼上身肌肉，真的很好。

做俯卧撑。练哑铃，杠铃这种力量型的运动很有效果哦，去试试吧

你可以试试做伏地挺身！手开的越开越好，也可以试试杠铃托举，也是手分开的那种，推荐伏地挺身!不需要什么器械而且随时可以来，如果想效果更明显的话可以去一些专业的健身中心找营养师搭配一些膳食和适量的激素伴随一段时间的锻炼就可以有5CM左右的改善

坚持锻炼