女孩子因为睡眠时间太少引起的贫血而致短暂晕倒有什么重要注意的吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/06 15:42:52
女孩子因为睡眠时间太少引起的贫血而致短暂晕倒有什么重要注意的吗?

经常连续上网,几乎睡觉得时间很少,结果引起睡眠时间太少引起的贫血而致短暂晕倒,请问有什么大问题吗?除了休息好以外,需要怎么调节调节呢?
红糖水这个时候喝也管用啊?真的不明白耶!

女孩贫血,应该先查一下血常规,看看血色素是不是很低。一般是缺铁性贫血。女孩因为有月经的问题更可能贫血。多吃含铁的食物。例如瘦肉,血豆腐。苹果,红枣。补充维生素C帮助铁的吸收。硫酸亚铁片很不错的补铁药物,铁含量高。价格不高,饭后服用。另外要注意休息,劳逸结合。如果这样做了一个月不见效应该去医院好好检查。
祝你好运!

贫血的人多吃些补血的东西,不要剧烈运动,注意劳逸结合..

喝点红糖水!

多吃点含铁丰富的食物,比如猪肝、瘦肉、牛羊肉、动物血液等,加强营养,不节食,不偏食。还有就是你知道的休息好,有规律作息。