天热喝了什么最好

开水补充水分，淡盐水补充体力，绿豆汤防止重暑，凉茶可预防上火。生姜汤去除邪热，一猛子扎进游泳池什么都不说了！

游泳池 边喝边游 边游边喝 内外都凉快了

可以多喝一些水，如果大量流汗，也可以多喝一些盐水！~

怕上火喝王老吉……（p.s.打广告不好……）
普通的绿豆莲子汤海不错，冰饮更好喝。
酸梅汤也不错，现在超市里也都有卖，挺方便的。
运动过后喝运动饮料或者盐汽水都很好

白开水

可以喝一些银耳汤！~