晚上只能睡6小时，如何解决第二天上午瞌睡？高三了必须不能上课睡觉

准备风油精，提神的，我们经常这样用。硬撑着，只能这样，熬过这一年就好了。

越是这种时候晚上的睡眠就越发显得重要
白天的睡眠对身体都没有任何意义的
只有晚上的睡眠度身体才算是最有效果的休息

避免瞌睡最好是投入和专注
我高三的时候
很多人连6小时都不够

课间趴一会儿就好了·····很困的时候睡觉的质量特高，我高三就是这样撑过来的···

我们学生必须保证8小时睡眠，这样才有精力的完成高强度的学习，不是吗。

这个时候午休很关键