小腿 皮松 肥胖
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/12 23:00:35
是这样的。我是典型的阴性肥胖。原来将近有200斤的体重。两年前减完之后。现在又开始在减肥。
但是我都是用节食和大用动量减肥的。
我164CM.55公斤。
但是小腿却像180斤的那种。一点也不夸张。其实他也不是胖。就是很软很松的皮的感觉。我也试过涂抹紧肤霜。但小腿真的很胖。我的主要运动是跳绳。
我很想求助怎么才能把这该死的小腿问题解决掉!!
非常谢谢了!!!!
但是我都是用节食和大用动量减肥的。
我164CM.55公斤。
但是小腿却像180斤的那种。一点也不夸张。其实他也不是胖。就是很软很松的皮的感觉。我也试过涂抹紧肤霜。但小腿真的很胖。我的主要运动是跳绳。
我很想求助怎么才能把这该死的小腿问题解决掉!!
非常谢谢了!!!!
我推荐一种绝对好使的方法 我天天这样 我体重190左右但是腿的大小就150左右。尤其是小腿 健身房 去蹬动感单车 跟着蹬 坚持住 持续1个月 很快你的腿就紧了 下一个月加大单车阻力 这样很快就会有形。 一张卡钱不多 年卡不同地方不同价钱 浩泰(浩沙)大概600上下 况且 健身房不光是蹬车 好多东西都有助你塑性 不用听教练说什么请私人教练 那是健身房赚钱的途径 也别买什么药 有问题问问巡场的助教 很好的 真的很值
= =亲爱的,跳绳退会变粗。你摁一下你腿上的肉,看是不是得过几秒钟才恢复,如果一摁一个坑,有可能是水肿。其实瘦腿很简单,关键在坚持,有专门瘦腿涂抹得瘦腿霜,再配合一定运动,达到想要的效果基本没问题的。还有,可以买那种瘦腿裤,晚上睡觉时穿上,我没用过,但听说很管用。(蔡依林,吴佩慈和柳岩都提到过这个方法哦)
希望能帮到你^_^
跳肚皮舞啊,BALLY DANCE 的,有瘦腿篇,超市有碟子卖,也可以下载,个人觉得不错,我腿也有点粗,瘦腿不是一日之功,平时要甩开膀子快走1个小时以上,躺床上就把腿搁墙上,让血液流畅些,看电视啥的就做垫脚运动,
很多方法啦,不过效果都不太显著,一定要坚持···不过,不要太在意了,身体健康最好,我160CM,还55KG呢~~~