大腿肌肉挫伤后如何快速恢复？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 05:46:17
2个月前，因打篮球被别人膝盖撞到大腿，造成大腿肌肉挫伤。次日继续比赛，导致有积血.......现在已经消肿，也经过牵拉训练，大腿已经可以全部弯曲，但弯曲后伸直时膝盖非常疼痛...不明白怎么回事...望高人指点...

并且现在如果一段时间内不弯曲大腿的话，一弯曲大腿就会开始疼痛，是牵拉不充分还是还有血肿？

目前在训练方面膝盖一受力就会疼痛，大腿一蹲下或者绷直也会疼痛....

望高人指点指点

高分赏！！！

越大的肌肉受伤恢复得越慢，你是急性受伤，这是应该尽量减少运动，多多休息，活血化瘀的药物可以使用，加上热敷，最好能去医院做理疗。
你应该听说过腰肌劳损，腰肌也是很大的肌肉，在急性受伤后需要长时间的恢复治疗和休息，如若不然转换成慢性的腰肌劳损就会伴随终生，稍微腰部劳累后就会疼痛。
不想你的大腿肌肉也劳损就好好休息，乖乖治疗。

擦点正红花油，要适当按摩，从上到下的搓柔，搓到疼痛区发热为止！另外，每天睡觉之前用热毛巾敷一下！很有效，我以前踢足球受伤都是这样弄得！俗话说，伤筋动骨一百天，你还需要好好休息，不要忘记我教你的方法。不过如果比赛很重要，你就只能打封闭了