我早饭吃这样合理吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/04 18:17:15

每天固定一碗稀饭一些蔬菜（但是油比较大，因为是单位食堂）
一杯热豆浆有时候再吃一个肉包

应该合理，只要自己吃完以后感觉舒服就行。
每个人的热卡消耗是不一样的，每个人的工作也是不一样的。

早上喝点牛奶配点面包也行！

不觉得多了吗？早餐要吃的精细一点。

早饭还是吃清淡点的好

早上吃油多的蔬菜不是很好，建议自己在包里放一些超市买的榨菜丝，泡菜，酱黄瓜之类的小菜，这样配稀饭比较爽口且不油腻。

我也是比较习惯吃清淡的，你这还行。