茶油可以怎么用？

有食用的，有外用的，食用炒菜凉拌都可以，跟普通食用油一样；外用一般就是精油，就像楼上说的用法都可以。

茶油除了在作为食用油时，营养价值高，有点高，含有各种抗癌元素，同时还有以下的各种奇效：

除皱：取3-5滴山茶油均匀涂抹于眼角等细纹处，油中营养成分快速被吸收，除皱效果十分明显，外出时不用洗掉可直接上妆；也可以取少量擦于妊~纹处，轻轻按摩，长期坚持，可使妊~纹越来越少。
皮肤护理：取少量直接涂擦皮肤上，通过按摩将纯天然成分吸收入皮肤，可令肌肤富有光泽和弹性。
直接饮用：坚持早晚口服5ml茶油，可有效调理人体新城代谢，平衡机理，减少疾病。油茶籽油在中国民间素有“长寿油”之称。
减肥：油茶富含的单不饱和脂肪酸，能阻断脂肪在人体内脏及皮下生成从而可有效的预防肥胖和保持体态。常食用茶油不仅可以帮助消化，还能预防便秘，每天早餐前，空腹喝5ml茶油，调和蜂蜜效果更佳，可有效改善人体排泄功能，减肥效果十分理想。
护发：茶油中含有天然皂素，具有保湿、滋润，护发功效，洗头后，抹上适量茶油，轻轻按摩，头发会变的柔顺亮泽，可以防止头发枯黄、脱发。
治疗外伤：取适量茶油涂抹于患处，可以治疗烫伤、疥疮、皮炎、湿疹，防止皲裂

山茶油的作用
山茶油的作用茶油是我国特有的木本油脂，其脂肪酸组成与世界上公认的最好的植物油脂橄榄油相似，有“东方橄榄油”之美称，茶油中含有多种功能性成分，长期食用，具有明显的预防心血管硬化、降血压、降血脂等功效，和防癌抗癌的特殊功效。
1、*改善血液循环：
美国心脏协会在对现代饮食的研究中发现：中国南部尤其是广西巴马、江西婺源、浙西山区居民心血管疾病死亡率最低，在历史上都是长寿之乡。芬兰和美国最高。唯一显著差别是其居民摄取的脂肪类别不同。以山茶油为主要脂肪来源。现代医学证明：山茶油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。
2、*促进消化系统功能：
山茶油能提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能，预防胆结石，并对胃炎和胃十二指肠溃疡有疗效。此外山茶油还有一定的通便作用。大量研究已证实：山茶油为特征的饮食是能降低胆固醇水平的健康饮食。
3、*增强内分泌系统功能：