我不能集中精力来学习，90分！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 11:45:28
我是一名准高三女学生，我发觉自己心浮气躁，容易发怒，并且精神不振。有时候上课的时候就想到一边去了。比如我想：我上次上网和别人说的话和别人发给我的一些好玩的东西。放学回去第一件事就是上网查看别人给我的QQ留言和贴吧留言。我发觉自己越来越陷入网络这个虚幻的世界中了。
我是有基础冲击一本的，但是我这样下去怎么办啊？离高考只有不到300天了，别人都在冲，只有我一个人天天上网。我觉得我可能是营养又缺了点。请好心人给建议（包括饮食和其他的都行）。我万分感激！

该玩的玩，该吃的吃，做自己喜欢的事.高考不也是一场考试.相信你自有分寸

这是高三生压力过大的表现，作为过来人我希望我的这几条建议对你有用。首先你可以在学习之余和同学们聊聊天、散散步或者听几首喜欢的music来缓解高三生通有的压力；再次，通过这些外在途径转移或降低压力的方式虽效果明显但“治表不治本”你必须从心态上正视这个紧张的高三生活，你必须明白过多的压力是没有用的，只要做到“努力过，不曾后悔”就可以了。当然有时看到别人的成绩比自己的好或者别人比自己更努力就惊慌失措，复习要循速渐近，一步一个脚印，复习时要掌握“一力降十慧”的学习方法。最后，我作个总结。端正心态、掌握方法、戒骄戒躁才是 王道。另外早晚有时间跑跑步是很好的习惯，既锻炼身体、舒缓心情又健脑。好了，多说无益，一切在于自己。“相信自己，我能”。

鉴于你这种情况，建议你把注意力转移到学习上来，你现在的注意力集中在网络QQ,你要在学习中找到乐趣，最起码要认清学习任务，确定学习目标。确定学习目标后你是没有时间去上网的。 现在你可以这么做：早上起来跑跑步，课余时间多问老师问题