女孩子进!每天只吃200卡的食物,会不会不来MC?

我是减肥爱好者~我们可以交流下
请问你目前的身高和体重？这个很关键
我166cm44kg不准备减了，但是要保持目前的状况，因为如果再瘦下去（也就是营养不良的话会造成你说的）
过瘦的人尤其是节食减肥后过瘦的人内分泌会失调，影响雌性激素分泌这样肯定会造成不孕。
减到你认为的理想体重后（一个月的影响并不会很大，但是要注意营养的补充，例如维生素矿物质等，怕皱纹也可以吃点胶原蛋白），早餐和午餐可以正常吃，但不要吃撑。晚餐可以用一些流食或者水果代替。
晚上的运动是必要的，像中等强度的半个小时-1个小时就好，因为你已经不需要再减重而是保持，良好的运动习惯对以后的身体也有好处。切忌不要吃夜宵，实在太饿了也要坚持。
这就是我目前维持了一年的心得，体重会在冬天的时候上浮2公斤，夏天会瘦回来，因为脂肪也要流动起来才对身体有好处~

其实你没有必要急功近利要在很短的时间内达到这个水平，这么说，你现在100斤想瘦到90斤，这是减掉10斤。如果你用一年的时间完成这个任务平均到每个月是1斤都不到，不会对身体造成什么影响（主要是你的目标斤数还在合理范围内）就说你很着急，ok，我们三个月减到理想体重，平均到每个月也就三斤多，重要的是能够坚持下来，按你现在的方法可能坚持下来会比较困难，既然已经减了7斤，你应该进入一个平稳的过渡期（）
减肥应该是件可以让你快乐的事，如果让你感觉到痛苦和不适应就会坚持不下来，让它成为一种生活的习惯，可以保证你在今后的生活中不会出现反弹这种可怕的事。
生宝宝的时候另当别论

这个应该不会吧,如果想要维持体重的话大概吃250到350卡路里的食物就OK了

按照LZ这样下去,绝对会引起营养不良,从而导致身体承受不住负担,很容易引起多方面的疾病，就不是来不来MC这么简单的了。

真正想要减肥的话，建议你平衡膳食，合理控制食量，或者咨询一下营养师，根据你自身的条件为你专门拟订每天的减肥餐，这样又不会因为缺乏营养导致身体不适，还可以健康减肥。

应该会