纤维质食物都有些什么呢？知道的帮忙说下下 ！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 08:36:46
如题 想知道纤维质食物都有些什么？

菠菜 豆苗 韭菜 香蕉 红薯 红萝卜 西洋芹 纳豆 小鱼干 柿干等都属于高纤维质食物

基本上所有的疏菜都含用纤维素,有用刻意去什么纤维的,饮食中多多搭配些素的就行了