如果要减大腿和屁股要慢跑多长时间不会反弹啊？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/27 18:08:10

徒步走的效果会更好我在《我要一双明星腿》这本书里有看到过说有这样一种实验让三个人做徒步走慢跑骑脚踏车这三种运动每天坚持半个小时五个月后这三个人的脂肪分别减了13% 6% 7%

长期坚持! .这样是最好的效果还可以锻炼身体! 很不错!

如果要减大腿和屁股 要慢跑多长时间不会反弹啊？