怎样可以很好的保护牙齿呢？除了按时刷牙以外

1.正确刷牙，具体的可以在网上搜视频看看。就一点，是要上下刷而不是像拉锯一样横拉。
2.饭后漱口，一般要保证饭后三分钟内漱口，清除食物残渣，可以辅以牙签牙线之类。
3.要是有牙周炎，要定期洁牙，具体时间依病情程度而定。可以询问医生
4.戒烟。 好些牙周炎就是因为抽烟导致的，如果您也抽烟的话，建议可以开始戒了。
其实保持口腔卫生很简单，关键就是要持之以恒。牙齿又不舒服尽早来看，越拖越坏事。希望能对您有些帮助。

平常刷牙后做做牙龈按摩，自己搞定就行，定期去医院洗洗牙，可以使用一定量的抗生素。和用洗必泰类等漱口液。
你还要消除其他致病因素：1消除刺激牙龈的有害因素，如清除牙结石，
2、消除食物嵌塞的原因：如，调颌，正畸。
3、提高身体抵抗力；合理的营养，积极治疗全身疾病，

牙周病的治疗；全口定期洗牙。
局部药物治疗。
定期检查治疗

牙龈痛要看是牙龈炎还是牙周炎？先去医院看下啦！根据你的情况再来制定方案

bass刷牙