运动时感觉想吐

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 12:18:32
跑完步之后就会感觉想吐，而又吐不出来，感觉好难看的，好几天都是这样了，（在健身房的）问了教练，教练说脑部缺氧和心理作用
去运动的时候都是饭吃了，而都是过了半个小时以后上在运动的

我的身体素质和你差不多，曾经有医学知识的朋友说是血脂高（我家有遗传高血压），做完剧烈运动后感觉很难受，建议做些低消耗的运动，比如投篮，乒乓球，散步，爬山

时间太短了
过一小时再去
而且如果主要是跑步的话最好不要吃太多
建议快步走 比跑步好