中锋在1V1中如何突破得分。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/20 15:35:59
今天和朋友一起打篮球，，
，1V1，我188，他178.、

我控球，3分线以外发球。

接着，，我试图用变相晃过，却发现我的确是突入左边，在上篮却不好，因为我在所有的篮球赛只会使右手，而上篮方向都是右路上篮，，。

接着，我跑出3分线，再次试图用背后运球过他，但总是没他速度快，被他接着防。。

一连几次，都没突破成功，，规定了，我不能一直背打至篮筐下。

最后被逼无奈。只能带球慢走出3分线，然后转身，快速上3步篮，这才总算进一个球。。

当我第二次控球，在3分线处，准备第二次快速三步篮时，，，（我习惯在右路上篮，，因为只会右路- -！）却发现朋友，，一直跟着防我，，让我压根没机会贴近篮筐，，更别提上篮了，

，怎么也甩不掉他，，而我每次的过人动作（背后，变相，转身），，都被他防的死死的，，根本进不去。。。。

最后，我只能失败...

请各位篮球大哥们，，教教小弟，，在对后卫、小前之类的1V1时，怎么能够突破上篮得分。。
兄弟，我不要投球，我要突破上篮，，，

速度太慢了
还有你重心高不适合变向
容易被掏球
练练转身过人是个不错的选择
多看看斯克拉的视频吧

可以这样和你说，中锋不是用来一对一斗牛的，中锋是帮助球队保护好三秒区，抢好篮板，一般中锋很少是进攻的发起者。而且，在NBA官网上曾经有一篇文章说的是NBA里单挑最厉害的，文章开始就声明忽略中锋，因为速度中锋肯定跟不上其他位置，而且大家都是专业训练过的，别人投篮或者上篮中锋根本防不住。所以我劝LZ还是多培养团队意识，或者加强自己的控球和速度还有视野，这样今后可以打别的位置。毕竟NBA专家都说中锋培养周期长，但是效果不如那些小个实用，你看哪次绝杀有交给中锋的！！

你直接举着球，还怕他干啥

你可以看看奥尼尔的训练视频 再学一下

看看诺维斯基的视屏，其实关键是第一步一定要快！之前要有逼真的假动作！