学习过散打 懂的人进 请教点东西

首先你年龄还在发育期~散打和搏击会对你的正常发育构成一定的影响~联系散打会对身高影响一些~一周上一课总比不上的强,但是效果体现不快~锻炼身体是一辈子的事，要当成事业来干，别图快~慢慢来~
我在你这个年龄之前练的是摔跤和拳击~18岁后练得自由搏击~身体素质和身手确实有点~但是同样对我身体的伤害也不能忽视~我才22岁可是由于我的不当锻炼已经造成我的腕关节和膝盖的损伤~已经严重影响到我的生活与工作~我建议你学学巴西柔术与合气道等之类的格斗关节技术~这些既实战又很有技巧性，最重要的是不太伤身体~这些只是我的建议而已~

要牢记锻炼身体千万不能逞强，要量力而为~千万别伤害到自己~否则像我一样的后悔！~
还有就是将来如果锻炼有成，别伤人,当今社会老百姓伤害到别人比伤害自己更会使自己后悔！~

专业队一天最少练三个小时，业余每天也要一个小时，你的训练只能说是活动。而且你去得是培训班，教练不会哪么狠心训练你的，狠了人跑光他吃什么？呵呵！
散打技术专业三个月就很不错了，打一个人没问题，如果要说打过谁，打几个，任何问答都是不完全的，因人因环境而决定，
你的年龄正是长个的时期训练不会对你身高有影响的，只会对有帮助，

先学两年搏击 主要是上身肌肉 对长个没太大影响
有了基础再学散打 见效非常快
刻苦的练 半年就能出效果 打2\3平常人没问题

一周一次课练个半年打跟你身体条件差不多的人外行是没问题，打强壮的人就有点玄，基本一周一次课跟没学差不多，如果对方比你壮也是一周一次课，那你就吃不消了，业余练是不会影响身高的

练散打的话是很难长肉的,不过会练出肌肉来,长高更困难,不过可以在训练的时候科学地配合饮食,因为毕竟还在发育阶段.
自己在家的时候也能做到刻苦练习的话就能练出成就.

一周上一堂课很难练成 正常来讲 每天训练的话 24个月 会有一定的成果 要想练成还需要继续练习 想要练好散打要三点 ：一刻苦 二悟性 三持久 散打并不是你想的那样简单 想练好散打必须坚持 并却要对散打有热情 。

练散打不会有太明显的界限 不是练习一年能打1个 练习三年能打3个 是要看你的水平 不要逃避感受 要赢就要付出