失眠了 烦心！烦心！烦心！怎么解决

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 19:16:38

是长期失眠吗？如果是经常性的 最好去医院看看 或找心理医生
如果是偶尔的 那失就失呗 有什么了不起的 别理它

放松
饮食忌辛辣刺激
休息有规律
做到了 失眠就可以不药而愈

就地解决