我摄取了多少热量，

早：蜂蜜水60，酸奶120，杂粮粥（小米饭碗）140，鸭蛋100，苹果30，桃50。
中：杂粮粥140，黄瓜15，苹果50，桃50。
晚：杂粮粥140
一共900卡左右（均量）再加点蔬菜就好了。
呵呵！

你这个问题问得就不严谨。“一杯”“一碗”“一个”“小半截”这样的词，谁知道是多大？多稠？你吃的那些东西，品质怎么样？这些都不知道，别人怎么告诉你？
况且热量这个东西，本来就说不精确

大概的热量：
蜂蜜60大卡
酸奶70大卡
粥大概150大卡
鸭蛋120大卡
苹果40大卡
桃子40大卡
中午的粥150大卡，黄瓜15大卡
苹果和桃子一共80大卡
粥150大卡
一共875大卡