我158,50kg,怎样在半个月内瘦到44kg.

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/27 10:22:05
额.简而言之就是怎样在半个月内瘦10斤左右.
至于为什么会把体重身高贴出来是想据情况而定.
毕竟130斤瘦10斤和100斤瘦10斤是不一样的.
最好有亲身经历.且是成功的.不要大幅度的复制.
谢谢.
呐。我是学生。只是想乘暑假最后的半月瘦身。所以不要弄一些针灸什么的。

是是，158，50KG就显胖了。
首先运动真的是必不可少的，然后就是拔罐，知道拔罐吗？这个很明显的，我朋友就是拔罐瘦的，前两天见她，比以前瘦了一圈，不说太明显，但是可以看到变化
每天早上起来慢跑加走路，40分钟左右，到家后要把腿上的肉肉拍打松，才可以起到不长肌肉的效果
在家不要一直坐着，没事在屋里走走，晚上吃过饭出去散步。你要瘦10斤就要锲而不舍的坚持下去。
饮食方面不要吃太油腻的，蔬菜水果多吃，多喝水。
我本身挺瘦的，但我腿胖，就是这么瘦的，愿你成功
如果你要是不愿意去美容店，那么就瘦不了那么多了，你要不信，试试就知道了。。。